అవుట్‌డోర్ క్యాంపింగ్ స్లీపింగ్ స్కిల్స్
మీరు కొత్తగా కొనుగోలు చేసిన దాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారాపడుకునే బ్యాగ్చాలా ఉబ్బిన మరియు సౌకర్యవంతమైన లేదా చాలా పొడవైన యుద్ధ-గట్టిగా ఉపయోగించడానికిపడుకునే బ్యాగ్మిమ్మల్ని మీరు సుఖంగా నిద్రించుకోవడం ఎలా అనేది మొదటి ప్రాధాన్యత,
గుర్తుంచుకో:పడుకునే బ్యాగ్వేడెక్కదు లేదా వేడి చేయదు, ఇది శరీర వేడిని తగ్గించడం లేదా తగ్గించడం, శరీరంలో ఎక్కువ వేడిని నిల్వ చేయడం ఉత్తమ మార్గం.
బాహ్య వాతావరణం యొక్క కారకాలు నిద్ర సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
ప్రవాహానికి దిగువన చల్లని గాలి వచ్చే క్యాంప్ సైట్‌ను ఎంచుకోవద్దు మరియు రిడ్జ్ లైన్‌లో క్యాంప్ చేయవద్దు. లీవార్డ్ సైడ్ లేదా అటవీ ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి లేదా aని ఉపయోగించండిక్యాంపింగ్ గేర్తాత్కాలిక సంచి లేదా మంచు రంధ్రం తవ్వండి.
స్లీపింగ్ బ్యాగ్ మెత్తటితనం:కొత్తపడుకునే బ్యాగ్స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో ఎక్కువసేపు ఉంచడం వల్ల, ప్రారంభ మెత్తదనం మరియు ఇన్సులేషన్ వెచ్చదనం కంటే కొంచెం అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి, మంచి టెంట్‌ను ఏర్పాటు చేసి, స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌ని మెత్తగా ఉండేలా విస్తరించడం ఉత్తమం, అయితే, స్లీపింగ్ ప్యాడ్ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
మెటీరియల్: ప్రతిస్లీపింగ్ ప్యాడ్ఇన్సులేషన్ కోఎఫీషియంట్ భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది దిగువ నుండి విడుదలయ్యే వేడి నుండి వేరుచేయబడుతుందిపడుకునే బ్యాగ్. శక్తి, వివిధ సీజన్లలోనిద్ర మెత్తలు, మంచు కాలం వంటి పూర్తి పొడవును ఉపయోగించడం ఉత్తమంస్లీపింగ్ ప్యాడ్సంభావ్య డ్రైవ్ బాడీ మరియు సాలిడ్ లేదా ఆటోమేటిక్ కలిగి ఉంటుందిగాలితో కూడిన స్లీపింగ్ ప్యాడ్, ఆపై వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి, ప్రధాన తాడు లేదా ఇతర వస్తువులను పాదాల క్రింద ఉంచుతారు.
పూర్తి జలనిరోధిత: ఏదైనా తడిస్లీపింగ్ ప్యాడ్భరించలేని మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, వాటర్‌ప్రూఫ్ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ సెట్ లేకపోతే, దానిని పెద్ద చెత్త బ్యాగ్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు.క్యాంపింగ్ టెంట్నానబెట్టిన, తడి వస్తువులను బయటి మధ్య, లోపల ఉంచవచ్చుడేరాలేదా లోపలి మూలలోడేరా స్లీపింగ్ బ్యాగ్, చెడు వాతావరణం, లోపలికి దూరంగాడేరానీటి బిందువులను సేకరిస్తుంది, కాబట్టి టెంట్ విండో కొద్దిగా తెరిచి ఉండాలిడేరావెంటిలేషన్, వర్షం ముగిసినప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా బయటకు మరియు సూర్యుని తీసుకోవాలిపడుకునే బ్యాగ్, మంచు కురిసే కాలం అయితే, నేరుగా టెంట్ లోపల వ్యాపించి ఉంటుందిడేరా.
తగినంత దుస్తులు ధరించండి: మీరు పడుకునేటప్పుడు మీ వద్ద ఉన్న అన్ని బట్టలను ధరించకపోతే, మీరు చాలా బట్టలు తెచ్చుకున్నారని అర్థం అని ఆల్పైన్ గైడ్‌లు చెప్పారు. మీ శరీరంలోని వేడిలో సగం మీ తల నుండి వెదజల్లుతుంది కాబట్టి టోపీని తీసుకురావడం ఉత్తమం.
ఆహారం పుష్కలంగా తినండి: ఆహారం ఇంధనం, కాబట్టి దానికి వెళ్లవద్దుమం చంఖాళీ కడుపుతో లేదా ఖాళీ ఆయిల్ డిపోతో, మీరు వెళ్లే ముందు కేలరీలు అధికంగా ఉండే వాటిని తినండిమం చం.
వెచ్చని శరీరం:స్లీపింగ్ బ్యాగ్ మెయింటెయిన్ చేసి వేడి పుట్టించదు, క్యాంప్‌కి వెళ్లకండి, వెంటనే స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లోకి దూకండి, చాలా అలసిపోయి చాలా చల్లగా ఉంటుంది, బాగా తినండి మరియు తగినంత రాత్రి భోజనం మరియు వేడి పానీయాలు, ఆపై వెన్నెల వెలుతురులో కొంతసేపు షికారు చేయండి, ప్రమాణం ప్రకారం వెచ్చగా నిద్రపోతుంది. శరీరంలోని నీటి ఆవిరిని బయటికి పీల్చుకోవడానికి, టెంట్‌లో కొంచెం నీరు గడ్డకట్టినా లేదా మంచు గుహలో నివసించినా సౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్లాస్టిక్ ఉత్పత్తులు స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌ల తడిని పీల్చుకోలేవు, సాధారణ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ యొక్క తల మురికిగా ఉంటుంది, స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లు ఉత్తమంగా చేతితో కడుక్కోవాలి, న్యూట్రల్ డిటర్జెంట్ లేదా స్పెషల్ ఫెదర్ క్లీనర్‌ని వాడాలి, నిద్రపోయేటప్పుడు శుభ్రం చేయకూడదు, శుభ్రం చేయకూడదు. క్లిష్టతరమైన దశలు సిఫారసు చేయబడలేదు, ముఖ్యంగా ఈక స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లను సేకరించే ముందు చాలా రోజులు ఎండబెట్టాలి. ఎక్కువసేపు స్లీపింగ్ బ్యాగ్ లోపల ఉంచవద్దు, అది ఈకలు లేదా ఫైబర్‌లను వికృతం చేస్తుంది, పెద్ద బ్యాగ్ లేదా గది లోపల ఉంచడం ఉత్తమం, ఈక స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌ను డ్రై క్లీన్ చేయకుండా ప్రయత్నించండి, మీరు దానిని ప్రత్యేకమైన దుకాణానికి పంపకపోతే, ఈక యొక్క సహజ నూనెలు కడిగివేయబడతాయి.
